Nieuws
De wekelijkse lessen in Zelhem gaan stoppen, omdat wij gaan emigreren naar Namibië per 1 december 2017.
Ik ga vanaf 2018 yogaretraites verzorgen op onze lodge die wij daar gaan overnemen. Het is ook mogelijk om daar zelf retraites of thema weken te gaan geven, als coach of docent. Nieuwsgierig?
Neem vrijblijvend contact op voor meer details en mogelijkheden of om je aan te melden voor een yogaretraite.
info@yogacentrumrenee.nl / 06-222 44 893
======================================
Op do. 13 oktober en 10 november om 20.00u is er weer …
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepte ontspanning. Nidra betekent slaap. Bij het beoefenen van Yoga Nidra pendelen lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en half slaap.
Terwijl het lichaam op deze bijzondere wijze in “slaaptoestand” is, blijft het innerlijk bewustzijn helder wakker. Dat leidt ertoe dat je tijdens de oefening lichamelijke en geestelijke spanningen los kunt laten en blokkades kunt doorbreken.
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
======================================
Er is weer
Z o m e r y o g a
op maandag 1-8-15 en 22 augustus 2016
om 10.00u ’s morgens en 19.30u ’s avonds, er is op beide tijden nog plek, hopelijk kunnen we naar buiten.
Het is vrij om te komen of niet, en je kunt per les betalen, 10 euro per les. Ook voor niet cursisten.
De gewone lessen starten weer op 29 augustus. (zie ook kopje lesrooster)
neem vrijblijvend contact op voor meer details en om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
======================================
Op 26 november, 10 en 17 december 2015 en omdat deze avonden zo snel vol zaten ook alvast op 21 januari 2016 (hier zijn nog plekjes vrij) een les gepland.
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepte ontspanning. Nidra betekent slaap. Bij het beoefenen van Yoga Nidra pendelen lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en half slaap.
Terwijl het lichaam op deze bijzondere wijze in “slaaptoestand” is, blijft het innerlijk bewustzijn helder wakker. Dat leidt ertoe dat je tijdens de oefening lichamelijke en geestelijke spanningen los kunt laten en blokkades kunt doorbreken.
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
======================================
Mijn 4 level basis training Critical Alignment Yoga heb ik eind september afgerond. Ik mag eind november beginnen aan Critical Alignment Therapie.
===================
Er is weer
Z o m e r y o g a op woensdag 8 -15 en 22 juli
om 9.30u ’s morgens en 19.30u ’s avonds, er is op beide tijden nog plek, hopelijk kunnen we naar buiten.
Het is vrij om te komen of niet, en je kunt per les betalen, 10 euro per les. Ook voor niet cursisten.–
De gewone lessen starten weer op 31 augustus.
Critical Alignment Yoga
Sinds dit voorjaar worden de critical alignment tools steeds meer ingezet in de lessen. Natuurlijk blijft Hatha yoga de basis, maar we merken steeds meer dat de strip en de rugrol zijn effect heeft en het is fijn te horen dat mensen werkelijk meer ruimte en ontspanning vinden door deze oefeningen. Het werkt enorm voor rug-, schouder- en nekklachten en je hoeft er zeker niet lenig voor te zijn!
Ook benieuwd? Meld je eens aan voor een gratis proefles en als je aangeeft dat je vooral benieuwd bent naar critical alignment yoga, zorg ik dat deze vorm van yoga ook tijdens jouw proefles aan bod komt.
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
==================
Life is what happens to you, while you are busy making other plans.
Iedere eerste donderdag van de maand om 19.30u is er een mindfull yoga en meditatieles.
Eerstvolgende op donderdag 2 april 19.30u
Ook voor niet cursisten.
Kosten per les: 9 euro voor cusisten en 12 euro voor niet cursisten, het zijn losse lessen en svp vooraf aanmelden.
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
=====================
Vanaf 31 maart gaat er een nieuwe wekelijkse groep van start op
dinsdag 21.15u.
Dit betekent dat hierdoor de wachtlijst opgeheven is en er, ook door verhuizing van cursisten, op enkele tijden en dagen weer plekjes zijn ontstaan.
Er zijn nu 8 wekelijkse groepen, te weten: Maandag 10.30u/19.30u/21.15u; Dinsdag 19.30u/21.15u en Woensdag9.00u/19.30u/21.15u
Interesse? Neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
=====================
Stilte les
Do. 5 februari 2015 van 19.30 – 21.30u
In de cyclus van de seizoenen komt het element Water overeen met de winter. Het is de tijd van rust en herstel na de actieve seizoenen. De natuur sluimert, de doordringende stilte van de winteravonden en het onhoorbaar vallen van de sneeuwvlokken maken de rust van de winter bijna tastbaar. Een druppel in het water er ontstaat een rimpeling en de verstilling breidt zich uit.
Het thema zal zijn, stilte en het ervaren van innerlijke rust. De daarbij behorende oefeninge
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.n zullen het geheel versterken.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
=====================
Stilte les
Do. 11 december 2014 van 19.30 – 21.30u
In de cyclus van de seizoenen komt het element Metaal overeen met de late herfst. Het is het seizoen van inkeer en zich terugtrekken van de natuur. Het sap, de levenskracht van iedere plant, trekt zich terug in de wortels. Het is de tijd van verstilling en weer op zoek te gaan naar je wortels het is ook de tijd dat we weer meer gaan cocoonen, gezellig binnen je comfortzone samen met je dierbaren.
Het thema zal zijn naar binnen keren, stilte en het ervaren van innerlijke rust.
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
=====================
1 september starten de wekelijkse yogalessen weer!
Meld je vrijblijvend aan voor een gratis proefles.
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
Vanaf nu ook erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland.
=====================
Workshop van 2 lessen “De Zonnegroet” op 2 en 9 juli.
De zonnegroet is een aaneenschakeling van oefeningen die in een vloeiende reeks op de adembeweging worden gedaan. Niemand is hetzelfde, dus er hoeft niet 1 zonnegroet voor iedereen te zijn. In deze workshop leer je een zonnegroet te creëren die fysiek en mentaal bij jou past.
Ook voor niet cursisten.
Kosten: 20 euro voor cursisten en 22,50 voor niet cursisten. ( svp vooraf aanmelden.)
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
==================================
Life is what happens to you, while you are busy making other plans.
Iedere laatste dinsdag van de maand om 21.15u is er een mindfull yoga en meditatieles.
Ook voor niet cursisten.
Kosten: 10 euro per les, het zijn losse lessen en svp vooraf aanmelden.
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
=============================
Renée wenst iedereen veel geluk en gezondheid in 2014
Een goed voornemen voor het nieuwe jaar?
Kom een GRATIS PROEFLES volgen in
Januari 2014.
(S.V.P. vooraf aanmelden, max. 8 personen per les.)
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
tel.0314-62 57 52 / 06-222 44 893
==================================
Losse themales: Het element METAAL
Op donderdagavond 12 december 2013 van 19.30u-21.30u (vol) en een extra op zaterdag 14 december van 10.00u-12.00u.(nog 2 plekjes)
(ook voor niet cursisten)
In de cyclus van de seizoenen komt het element Metaal overeen met de late herfst.Het is het seizoen van inkeer en zich terugtrekken van de natuur. Het sap, de levenskracht van iedere plant, trekt zich terug in de wortels.
Het thema zal zijn naar binnen keren, stilte en het ervaren van innerlijke rust.
De oefeningen zijn gericht op het naar binnen keren van de aandacht en het bij jezelf zijn in het ervaren van de stilte in jezelf. Daarom zal het ook een stilte les zijn, waarin verzocht wordt vanaf binnenkomst tot vertrek niet onnodig te spreken. Ervaar hoe het is elkaar te begroeten met alleen een glimlach. (Renée spreekt uiteraard wel de oefeningen in.)
neem vrijblijvend contact op voor meer details of om je aan te melden.
==================================
Extra losse themales: Het element AARDE
Op donderdagavond 10 oktober 2013 van 19.30u-21.30u
(ook voor niet cursisten)
In de cyclus van de seizoenen komt het element Aarde overeen met de na-zomer begin herfst. Het is de tijd van oogsten van de in de zomer gerijpte producten van het land en het aanleggen van voorraden.
Het thema zal aarden en balans zijn. Een goede gronding geeft evenwicht in het dagelijkse bestaan.
neem vrijblijvend contact op voor meer details
==============================================
Vanaf 25 september start een extra groep op woensdag 18.00u
Er zijn nog enkele plekjes vrij en doordat er wat mensen verhuisd zijn, komen er daarnaast plekjes vrij in de overige groepen.
Er is nu les op:
maandag 10.30/19.30 en 21.15u – dinsdag 19.30u – woensdag 9.00u/18.00u/19.30u en 21.15u
neem vrijblijvend contact op voor meer details
=============================
Op 3, 9 en 11 september 2013 zijn er weer gratis proeflessen!!
zowel overdag als ’s avonds.
(wel vooraf aanmelden, want vol is vol)
neem vrijblijvend contact op voor meer details.
EN…..
De laatste Z o m e r y o g a is woensdag a.s. op 28 augustus
om 9.00u ’s morgens en 19.30u ’s avonds, er is op beide tijden nog plek, hopelijk kunnen we naar buiten.
Het is vrij om te komen of niet, en je kunt per les betalen, 10 euro per les. Ook voor niet cursisten.–
De gewone lessen starten weer op 2,3 en 4 september.
===============================
Extra losse themales: Het element VUUR
Op donderdagavond 4 juli 2013 van 19.30u-21.30u
(ook voor niet cursisten)
In de cyclus van de seizoenen komt het element Vuur overeen met de zomer. Er is veel licht en warmte, de natuur komt volledig tot ontwikkeling en de jonge dieren verlaten hun nest. Alles bruist van activiteit en alles is open.
Het thema zal vreugde zijn, het vermogen te pieken en een zo hoog mogelijke staat van activiteit te bereiken. Vuur heeft een enorm doorzettingsvermogen maar kan ook zorgen voor vernietiging dus wordt er tussen de oefeningen door de tijd genomen om ontspannen te voelen wat de oefeningen met je doen.
neem vrijblijvend contact op voor meer details
==============================================
Vanaf april is er iedere laatste dinsdag van de maand om 21.15u een yoga en meditatieles. Data tot de zomer zijn: 23 april, 28 mei, 25 juni.
De lessen bestaan uit 3 meditaties van 15 tot 20 minuten afgewisseld met zachte oefeningen.
neem vrijblijvend contact op voor meer details
==============================================
De proeflessen zijn veel bezocht.
Er is nu ook een groep op de dinsdagavond.
Er wordt nu lesgegeven op maandag en woensdag morgen en maandag, dinsdag en woensdag avond. Op donderdag en vrijdag is er geen les.
neem vrijblijvend contact op voor meer details.
==============================================
Op 21, 22 en 23 Januari 2013 zijn er weer gratis proeflessen!!
zowel overdag als ’s avonds.
(wel vooraf aanmelden, want vol is vol)
neem vrijblijvend contact op voor meer details.
==============================================
Extra themales: Het element WATER
Op donderdagavond 31 januari 2013 van 19.30u-21.30u
(ook voor niet cursisten)
In de cyclus van de seizoenen komt het element Water overeen met de winter. Het is de tijd van rust en herstel na de actieve seizoenen. De natuur sluimert, de doordringende stilte van de winteravonden en het onhoorbaar vallen van de sneeuwvlokken maken de rust van de winter bijna tastbaar.
Het thema zal zijn naar binnen keren, stilte en het ervaren van innerlijke rust. De daarbij behorende oefeningen zullen het geheel versterken.
Deze thema lessen gaan over een element uit de elementen cyclus. Deze elementen hebben ook hun weerslag op de seizoenen (water staat voor winter) en bij elk element staan andere meridianen/energiebanen meer centraal. Naast oefeningen en mediteren zal door de les heen ook een stukje theoretisch informatie verweven zijn.
neem vrijblijvend contact op voor meer details.
==============================================
Vanaf 5 november is er een nieuwe groep op maandagmorgen 10.30u gestart!
Er zijn nu groepen op maandag 10.30u/19.30 en 21.15u
En op woensdag 9.00u / 19.30 en 21.15u.
Er zijn nog een paar plaatsen beschikbaar.
neem vrijblijvend contact op voor meer details.