Yoga is in een innerlijke weg, een zoektocht naar bewustzijn, kracht en gelukzaligheid. Yoga komt voort uit een Hindoeïstische filosofie die leert het lichaam en de geest te beheersen.
We gaan oefenen zonder te bereiken. Door het creëren van ruimte zoekt het lichaam zijn eigen balans. We gaan op zoek naar een balans tussen beweging en rust, spanning en ontspanning, met de adem als belangrijke schakel.
